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PROTÉGETE DEL CALOR
Desde Días de Radio queremos daros unos consejos para protegerte del calor:
-Evita las salidas y actividades físicas en las horas centrales del día: Entre las 11.00 y las 17.00h
- Lleva la cabeza protegida con gorra y ropa ligera
- Cierra las ventanas/puertas expuestas al sol
- Si no dispones de climatización en tu hogar busca un local climatizado en las horas centrales del día
- Dúchate varias veces al día, incluso ponte ropa ligeramente mojada
- No comas en exceso y bebe mucho líquido aún sin sed. Olvídate del alcohol
- Si tomas algún medicamento, consulta a tu farmaceutico o médico.
- Si tienes un bebé, ofrécele agua continuamente
SINTOMAS DE UN GOLPE DE CALOR:
Piel caliente, roja y seca
Dolor de cabeza, náuseas somnolencia, sed intensa
Confusión, pérdida de conocimiento, agresividad inhabitual.
En caso de tener alguno de estos síntomas llama inmediatamente a:
061 o al 902 505 060
